Atinge fraza și începi. Trage în sus pentru module, în jos pentru somn.

Somn

Dovezile sunt slabe sau contradictorii; e un experiment.

Se stinge după

minute, cu stingere lină în ultimele 10.

6

Telefonul departe, volum mic.

Pe iPhone, pagina trebuie să rămână deschisă: dacă o închizi sau blochezi telefonul, sunetul se poate opri. Lasă telefonul la încărcător. Ecranul rămâne aprins, negru.

Cum ai dormit?

foarte prostfoarte bine

Ce merge la mine

Somn

Experimente

Pornește un experiment

Zilele alternează aleatoriu și echilibrat.

Scoruri la memorie și concentrare

Arată progresul la aceste jocuri, nu ce se întâmplă în afara lor.

AI

Despre și condiții

Despre și condiții

Ce este

Un antrenament pentru minte: atenție, memorie, relaxare și comunicare. Toate exercițiile se fac treaz. Zona Somn are doar sunete pentru adormire.

Nu e un instrument medical

Nu înlocuiește un medic sau un psihoterapeut. Nu folosi exercițiile la volan sau când trebuie să fii atent. Dacă ai epilepsie, probleme cardiace sau psihice grave, întreabă medicul înainte de sunetele binaurale, tonurile pulsate, hipnoză sau exercițiile de respirație.

Datele tale

Istoricul tău rămâne pe telefon.

AI

În simulări și coaching, textele și vorbirea ta ajung pe serverul nostru și la furnizorul AI (OpenAI). Vocea ta devine text pe serverul nostru, iar fișierul audio se șterge imediat. Nu păstrăm conversații, doar contoare fără conținut.

Vocea ghidajului

Textele scrise de tine și răspunsurile AI ajung și la ElevenLabs, ca să fie citite cu vocea ghidajului; fișierul audio rămâne pe serverul nostru, fără numele tău, ca să nu fie generat din nou.

delocfoarte
delocfoarte

Atinge ecranul pentru pauză, volum și ieșire.